המוח וההורמונים בגיל ההתבגרות
למה המתבגר שלכם משתנה מול העיניים, ומה באמת קורה לו במוח ובהורמונים
מה זה המוח וההורמונים בגיל ההתבגרות?
גיל ההתבגרות הוא תקופה של שינוי מוחי והורמונלי מהיר: המערכת הרגשית במוח (האמיגדלה) מתפתחת מוקדם, בעוד הקורטקס הקדמי, שאחראי על היגיון , שיקול דעת ובלימה, מבשיל רק סביב גיל 25. במקביל, הורמוני המין והורמוני הלחץ משנים את עוצמת התגובות, את השינה ואת הרגישות החברתית. התוצאה: רגשות עזים עם מערכת בלימה שעוד לא הבשילה. זו לא הפרעה אלא שלב התפתחותי נורמלי, אבל הוא מסביר למה מתבגרים מגיבים בעוצמה, מסתכנים יותר ונשענים על הקבוצה החברתית יותר מאשר על ההורים.
פתאום הילד שהיה צמוד אליכם ישן עד הצהריים, מתפרץ על שטויות, בוכה בלי סיבה או נעלם לתוך הטלפון. זה לא פגם באופי וזה לא כישלון בחינוך. בגיל ההתבגרות המוח עובר שיפוץ מקיף: המערכת הרגשית מבשילה מהר והמערכת שאמורה לרסן אותה משתכללת רק בשנות העשרים. כשמבינים מה קורה שם בפנים, ההתנהגות מפסיקה להיראות אישית, ואפשר סוף סוף להגיב נכון.
האם זה מוכר לך?
- ◆ מאפס למאה בשנייה: התפרצויות שנראות לא פרופורציונליות למצב
- ◆ ישן עד הצהריים וער כל הלילה, ושום דבר לא מזיז את השעון
- ◆ מצב הרוח מתחלף בלי אזהרה ובלי סיבה נראית לעין
- ◆ מה שהחברים חושבים פתאום חשוב יותר מכל מה שההורים אומרים
המוח המתבגר הוא לא מוח של מבוגר קטן. המערכת הרגשית שלו פועלת בעוצמה מלאה, בעוד האזור שאחראי על עצירה, תכנון ושיקול דעת עדיין בבנייה. לכן המתבגר יכול להיות חכם ובוגר בשיחה רגועה, ודקה אחרי כן להיסחף לסערה רגשית שנראית לכם לא פרופורציונלית. שניהם אמיתיים. שניהם הוא.
ההבנה הזו משנה את הכל. כשההתפרצות מפסיקה להיראות חוצפה ומתחילה להיראות מערכת עצבים בתהליך בנייה, ההורה מפסיק להילחם בילד ומתחיל ללוות אותו. שיטת מ.ס.ע עובדת בדיוק על הנקודה הזו: לא לשנות את המתבגר בכוח, אלא למפות את הדפוס שנוצר בין הביולוגיה שלו לתגובות שלנו כהורים.
מאמרים בנושא
5 מאמרים
קשיי קשב וריכוז אצל מתבגרים: למה כל מה שאתם עושים לא עובד
כשהמלחמה על השיעורים והטלפון מפספסת את מה שבאמת קורה במוח, במערכת הרגשית ובתחושת הזמן של המתבגר
מדריך להורים למתבגרים עם קשיי קשב וריכוז: למה המאבק על השיעורים, הטלפון והריכוז לא מזיז דבר, איך המוח בגיל ההתבגרות, הוויסות הרגשי ותפיסת הזמן משפיעים על הקשב, ומה משתנה כשמפסיקים לקרוא את האופי של הילד ומתחילים לקרוא את המנגנון שלו.
לחץ חברתי אצל מתבגרים: למה קשה להתנגד ומה באמת עוזר
לחץ חברתי לא עובד בגלל חולשה. הוא עובד בגלל איך שהמוח בנוי.
מתבגרים לא נכנעים ללחץ חברתי כי הם חלשים. הם נכנעים כי המוח שלהם בנוי כך שדחייה חברתית מרגישה כמו סכנה ממשית. המאמר מסביר את המנגנון ומציע מה עושים עם זה בפועל.
איך עוזרים לבן נוער לווסת רגשות כשהמילים לא עוזרות
למה הסערה שלו לא עוברת בהסבר, ומה כן עובד בגוף
כשבן נוער מתפוצץ או נעלם פנימה, ההסבר לא מגיע אליו. המאמר מפרק למה הגוף משתלט על ההיגיון בגיל הזה, מה קורה נוירולוגית ברגעי הצפה, ואילו כלים לוויסות רגשי לנוער עובדים בשטח בלי להפוך לקרב.
סימנים להפרעת אכילה אצל מתבגרת
מה רואים, ומה מפספסים
רוב ההורים מחפשים את הסימן על הצלחת, ומגיעים אחרונים. הסימן הראשון של הפרעת אכילה אצל מתבגרת הוא לרוב לא האוכל אלא הניתוק. המאמר מראה מה קורה הרבה לפני, למה ההורה בלי כוונה מחמיר, ומה כן אפשר לעשות.
הצפה רגשית בגיל ההתבגרות
ולמה את לא מצליחה להסביר מה עובר עלייך
הצפה רגשית היא לא התפרצות. היא מה שקורה דקות לפני, כשמשהו מתחיל ללחוץ מבפנים ואת לא מצליחה להגיד מה. מאמר על מה שנוער חווה מבפנים ואיש מבחוץ לא רואה.
שאלות נפוצות
האם ההתפרצויות הן באמת בגלל הורמונים? +
עד איזה גיל זה נמשך? +
איך מבדילים בין התנהגות מתבגרת נורמלית לבין מצוקה אמיתית? +
מרגישים שאיבדתם את הילד שהכרתם?
הביולוגיה מסבירה את הסערה, אבל הדפוסים שנבנים סביבה הם בידיים שלנו. בשיחת היכרות נבין מה עובר אצלכם בבית ואיך שיטת מ.ס.ע יכולה לעזור.
לשיחת היכרות