נרקיסיזם
איך מזהים נרקיסיסט, מה מסתתר מאחורי השליטה והקסם, ולמה כל כך קשה להשתחרר
מה זה נרקיסיזם?
נרקיסיזם (בעברית לעיתים: נרקיסוּת) הוא מונח המתאר דפוס התנהגות או קו אישיות המאופיין בעיסוק יתר של אדם בעצמו, ביהירות, בצורך עז בהערצה ובחוסר אמפתיה כלפי אחרים. בפסיכולוגיה הקלינית, הפרעת אישיות נרקיסיסטית (NPD) היא אבחנה רשמית המתארת מצב קיצוני שבו הדפוסים האלה פוגעים בתפקוד האדם וביחסיו הבינאישיים. מקור השם במיתולוגיה היוונית, על שם נרקיסוס, עלם שהתאהב בהשתקפות של עצמו במים.
הוא יכול להיות מקסים, חכם ומגנט שקשה להתנתק ממנו, ויום אחד אתה מגלה שאתה הולך על ביצים ומפקפק בשפיות שלך. נרקיסיזם הוא לא סתם 'אגו מנופח'. לעומק, זו מערכת הגנה שנבנתה סביב פצע ישן: כל שליטה, כל ביקורת וכל קסם נועדו לכסות על תחושת ריקנות ופחד עמוק מחשיפה. כשמבינים את זה, מפסיקים לנסות לרצות אותו ומתחילים להחזיר לעצמך את הקרקע.
האם זה מוכר לך?
- ◆ אתה מפקפק כל הזמן בזיכרון ובשפיות שלך אחרי שיחות איתו
- ◆ פעם הוא מרומם אותך לשמיים, ופעם מאפס אותך בלי התראה
- ◆ אתה מוצא את עצמך מתנצל על דברים שלא עשית
- ◆ מבחוץ הוא מקסים, ורק אתה רואה את הצד השני
המנגנון הנרקיסיסטי נע במעגל של האדרה ואיפוס: קודם אתה האדם הכי מיוחד בעולם, ואז בבת אחת אתה כלום. זה לא מקרי, זה הכלי ששומר על השליטה: כל עוד אתה רודף אחרי האישור שלו, הכוח נשאר אצלו.
לשחרר את הדפוס זה לא לנצח אותו בויכוח, אלא להבין מה בתוכך ממשיך לחכות לאישור שלו. ברגע שהצורך הזה משתחרר, השליטה שלו מאבדת את הכוח.
מאמרים בנושא
5 מאמרים
המדריך לילד הנצחי והדון ז'ואן
האבחנה הרגשית מאחורי המשיכה לגבר הבלתי מושג
על האופי הפאלי-נרקיסיסטי, תסמונת פיטר פן, המנגנון המוחי שיוצר התמכרות לציפייה, והסיבה העמוקה בגללה אנחנו נשארים במקום שבו לא בוחרים בנו. המדריך לשחרור מהדפוס מהשורש בשיטת מ.ס.ע
המדריך המלא לזיהוי הילדה השולטת
למה המתבגרת שלכם מנהלת את הבית
ניתוח פסיכולוגי של הטיפוס הפסיכופתי אצל נערות לפי ששת מבני האופי של ויליאם רייך, טרי ריל והרוויל הנדריקס. המאמר מציג כיצד התנהגות מתנשאת, לוחמה פסיכולוגית וניתוק רגשי הם למעשה שריון הגנה הישרדותי מפני חרדת נטישה, ומציע להורים כלים מעשיים ליצירת מרחב בטוח שמאפשר שחרור משליטה לחמלה.
איך להפוך מקורבן של נצלנים- למנהיג שקובע את הכללים
איך להפסיק לשמש כפיתיון לטורפי אנרגיה?
איך לנקות את הסביבה שלך מנצלנים סדרתיים, בלי לנתק קשרים בזעם, בלי לאטום את הלב, ובלי להרגיש אשמה על כל פעם שאתה בוחר בעצמך.
תסביך אלוהים והשילוש האפל: למה יש אנשים שנהנים לפגוע
למה כל כך קל להתאהב בהם וקשה לעזוב?
מדוע אנשים בוחרים לפגוע באחרים. דרך המושג תסביך אלוהים של הפסיכואנליטיקאי ארנסט ג'ונס והבנת השילוש האפל (נרקיסיזם, פסיכופתיה ומקיאווליזם), נבין את השורש של הרוע. ננתח מדוע קל כל כך ליפול ברשת שלהם, מה גורם להם להבעיר את העולם, וכיצד שחרור הדפוסים שלנו מאפשר לנו לרדת מלוח השחמט ולבחור בחיים.
למה כשעוזרים לאדם נרקיסיסט מקבלים התקפה במקום תודה
למה הנתינה הכי גדולה שלכם נענית דווקא בכפיות טובה
מכירים את הרגע שבו נתתם את הנשמה וקיבלתם בתמורה פרצוף חמוץ או ניתוק? כשאתם מושיטים יד לאדם במצוקה, אתם מצפים להקלה, אבל לעיתים קרובות מקבלים התקפה. במאמר זה נצלול לעומק המנגנונים הפסיכולוגיים של "פגיעה נרקיסיסטית", קנאה (Envy) ומשולש הדרמה, ונבין למה עזרה יכולה להיתפס כאיום קיומי על האגו
שאלות נפוצות
איך מזהים נרקיסיסט בתחילת קשר? +
למה כל כך קשה לעזוב קשר עם נרקיסיסט? +
האם נרקיסיסט יכול להשתנות? +
מה ההבדל בין נרקיסיזם בריא לנרקיסיזם פוגעני? +
מזהה את הדפוס אבל לא מצליח להשתחרר?
להבין את המנגנון זה רק הצעד הראשון. השחרור האמיתי מתחיל כשמפסיקים לחכות לאישור שלו ומחזירים את הקרקע לעצמך.
לשיחת היכרות