נרקיסיזם
איך מזהים נרקיסיסט, מה מסתתר מאחורי השליטה והקסם, ולמה כל כך קשה להשתחרר
מה זה נרקיסיזם?
נרקיסיזם (בעברית לעיתים: נרקיסוּת) הוא מונח המתאר דפוס התנהגות או קו אישיות המאופיין בעיסוק יתר של אדם בעצמו, ביהירות, בצורך עז בהערצה ובחוסר אמפתיה כלפי אחרים. בפסיכולוגיה הקלינית, הפרעת אישיות נרקיסיסטית (NPD) היא אבחנה רשמית המתארת מצב קיצוני שבו הדפוסים האלה פוגעים בתפקוד האדם וביחסיו הבינאישיים. מקור השם במיתולוגיה היוונית, על שם נרקיסוס, עלם שהתאהב בהשתקפות של עצמו במים.
הוא יכול להיות מקסים, חכם ומגנט שקשה להתנתק ממנו, ויום אחד אתה מגלה שאתה הולך על ביצים ומפקפק בשפיות שלך. נרקיסיזם הוא לא סתם 'אגו מנופח'. לעומק, זו מערכת הגנה שנבנתה סביב פצע ישן: כל שליטה, כל ביקורת וכל קסם נועדו לכסות על תחושת ריקנות ופחד עמוק מחשיפה. כשמבינים את זה, מפסיקים לנסות לרצות אותו ומתחילים להחזיר לעצמך את הקרקע.
האם זה מוכר לך?
- ◆ אתה מפקפק כל הזמן בזיכרון ובשפיות שלך אחרי שיחות איתו
- ◆ פעם הוא מרומם אותך לשמיים, ופעם מאפס אותך בלי התראה
- ◆ אתה מוצא את עצמך מתנצל על דברים שלא עשית
- ◆ מבחוץ הוא מקסים, ורק אתה רואה את הצד השני
המנגנון הנרקיסיסטי נע במעגל של האדרה ואיפוס: קודם אתה האדם הכי מיוחד בעולם, ואז בבת אחת אתה כלום. זה לא מקרי, זה הכלי ששומר על השליטה: כל עוד אתה רודף אחרי האישור שלו, הכוח נשאר אצלו.
לשחרר את הדפוס זה לא לנצח אותו בויכוח, אלא להבין מה בתוכך ממשיך לחכות לאישור שלו. ברגע שהצורך הזה משתחרר, השליטה שלו מאבדת את הכוח.
מאמרים בנושא לפי קהל
התפתחות אישית ושחרור דפוסים
לספרייה המלאה: התפתחות אישית ושחרור דפוסים
הורות למתבגרים
לספרייה המלאה: הורות למתבגרים
זוגיות וקשרים
לספרייה המלאה: זוגיות וקשרים
המדריך לילד הנצחי והדון ז'ואן
האבחנה הרגשית מאחורי המשיכה לגבר הבלתי מושג
המדריך לילד הנצחי והדון ז'ואן: על האופי הפאלי-נרקיסיסטי, תסמונת פיטר פן, והמנגנון שיוצר התמכרות לציפייה למי שלא בוחר בנו.
לקריאת המאמר ←
תסביך אלוהים והשילוש האפל: למה יש אנשים שנהנים לפגוע
למה כל כך קל להתאהב בהם וקשה לעזוב?
תסביך אלוהים והשילוש האפל: למה יש אנשים שנהנים לפגוע, מה שורש הרוע לפי נרקיסיזם ופסיכופתיה, ולמה קל כל כך ליפול ברשת שלהם.
לקריאת המאמר ←
למה כשעוזרים לאדם נרקיסיסט מקבלים התקפה במקום תודה
למה הנתינה הכי גדולה שלכם נענית דווקא בכפיות טובה
למה כשעוזרים לאדם נרקיסיסט מקבלים התקפה במקום תודה: איך נתינה פוגעת באגו השברירי, ולמה גבול נחווה כנטישה שמציתה תגובה נגדית.
לקריאת המאמר ←שאלות נפוצות
איך מזהים נרקיסיסט בתחילת קשר? +
למה כל כך קשה לעזוב קשר עם נרקיסיסט? +
האם נרקיסיסט יכול להשתנות? +
מה ההבדל בין נרקיסיזם בריא לנרקיסיזם פוגעני? +
מזהה את הדפוס אבל לא מצליח להשתחרר?
להבין את המנגנון זה רק הצעד הראשון. השחרור האמיתי מתחיל כשמפסיקים לחכות לאישור שלו ומחזירים את הקרקע לעצמך.
לשיחת היכרות