דלג לתוכן הראשי
← חזרה למאמרים

למאמרים נוספים: הורות למתבגרים

אבא מתעצבן על ביתו שחזרה מאוחר מבילוי

הבת שלי מתבגרת ואני מוצא את עצמי נלחם איתה על כל דבר

למה המלחמה על השעה והבגדים היא לא באמת עליהן

יוסי מדלסי - מומחה לשחרור דפוסים ✓ נבדק ואומת •עודכן: 10.7.2026 •3 דק׳ קריאה
תוכן העניינים +

הוא אמר את זה בחיוך, כמו כולם. אם תהיה לי בת, עד גיל עשרים היא לא יוצאת מהחדר. כל הגברים בחדר צחקו. הוא צחק הכי חזק. ואני לא צחקתי, כי שמעתי מתחת למשפט הזה משהו אחר לגמרי.

מאז עברו שבע עשרה שנה והיום הבת שלו בת שתים עשרה. עד לא מזמן היא ישבה לו על הברכיים מול הטלוויזיה. עכשיו היא סוגרת דלת, מתאפרת מול המראה, יוצאת עם חברות ומאחרת בשעה לחזור. והוא מוצא את עצמו נלחם. על השעה. על אורך החולצה. על הטון שבו היא עונה. על כל דבר.

הוא בא להתייעץ איך לגרום לה להקשיב. ואני חשבתי על שאלה אחרת. מה אם המלחמה הזאת בכלל לא עליה.

מה שקורה כמעט לכל אב, ואף אחד לא מספר

יש משהו שקורה לגוף של אב בדיוק ברגע הזה, והוא כמעט אף פעם לא מדובר. הבת שהייתה הילדה שלו מתחילה להיראות כמו מישהי שהעולם מסתכל עליה אחרת. וזה לא רק בראש שלו. מחקרים על גיל ההתבגרות מראים שהריחוק בין אב לבת גדל דווקא בגיל הזה, לא כי מישהו עשה משהו לא נכון, אלא כי זה חלק מהמעבר. אבל אף אחד לא מכין את האב לרגע הזה, אז הוא פוגש אותו כמו איום.

ואני יושב מולו ותוהה, מאיפה מגיע דווקא לאבות הפחד הזה, שתמיד נראה מוגזם יתר על המידה מול מה שקרה בפועל. לדוגמא היא איחרה בשעה. והוא הגיב כאילו סוף העולם הגיע.

מה שהאב בטוח שמגן, ומה שבאמת מגן

פרופ' ברוס אליס הקדיש שנים לשאלה מה תפקיד האב בחיים של בת מתבגרת. באחד המחקרים הוא בדק מאה ואחד זוגות של אחיות, כדי לבודד בדיוק את השפעת האב. הממצא לא היה משהו שרוב האבות היו מנחשים. מה שהגן על הבנות לא היה כמה האב שלט, כמה שעות הוא הקציב או כמה בגדים הוא אסר. מה שהגן היה איכות הקרבה. וככל שהאב שלט יותר, הוא דווקא הרחיק אותן ממנו.

הדבר שהאב הכי מפחד לאבד הוא בדיוק הדבר שהשליטה שלו גרמה.

וזה משאיר אותי עם שאלה שאני שואל גם היום. אם השליטה מרחיקה בדיוק את הילדה שהוא רוצה לקרב , אז על מה הוא באמת נלחם כשהוא נועל את הדלת.

המלחמה שהיא אף פעם לא על מה שרבים עליו

כל עוד יש על מה לריב, היא עדיין שלו. עוד לא לגמריי נעלמה. עוד צריכה אישור. המריבה על השעה מחזיקה אותה קרוב אליו לעוד רגע, גם אם הרגע הזה כואב לשניהם. הצורך לשלוט הוא לא נגד הבת. הוא נגד הזמן. נגד זה שהילדה שישבה על הברכיים כבר לא שם, ובמקומה יש מישהי חדשה שהוא עדיין לא מכיר.

עד גיל עשרים היא לא יוצאת מהחדר. עכשיו המשפט הזה נשמע אחרת. הוא לא על הבת. הוא על אב שמנסה לעצור שעון. ולפעמים הכעס שמתפרץ על החולצה או על השעה הוא בעצם הדבר שהכי קשה להגיד בקול. אני לא מוכן לאבד את המקום שהייתי בו, הגבר היחיד בחיים שלה.

אפשר לקרוא את כל זה ולהנהן, ומחר בבוקר להרגיש שוב את הדם עולה לראש כשהיא יוצאת עם החולצה הזאת. כי התגובה הזאת לא גרה במקום שהבנה מגיעה אליו. היא נצרבה הרבה קודם. הדרכת הורים בשיטת מ.ס.ע לא מתחילה מהבת, מהשעה או מהבגדים. היא מתחילה ממה שנדלק אצל האב ברגע שהילדה שלו גדלה. כי שם, מתחת לפני השטח, הדפוס נוצר, ושם הוא משתחרר.

כתבתי את זה כי ראיתי את אותו אב חוזר שוב ושוב. חזק, אוהב, שנלחם על השעה ולא יודע שהוא בעצם מתאבל. ורובם חשבו שהם היחידים שמרגישים את זה.

אולי השאלה היא לא איך לגרום לה לחזור בזמן. אולי היא, מי אני מוכן להיות בשביל הבת שהיא נהיית, ולא רק בשביל הילדה שהייתה.

שאלות נפוצות

למה אני נלחם עם הבת המתבגרת שלי על כל דבר? +
המלחמה על השעה, הבגדים והטון לרוב אינה על ההתנהגות עצמה. כל עוד יש על מה לריב, הבת עדיין קרובה ועדיין צריכה אישור. הכעס לרוב הוא פרידה מוסווית מהילדה שהייתה, לא באמת מאבק על שעה או על חולצה.
האם זה נורמלי שאבא מרגיש שהוא מאבד את הבת כשהיא מתבגרת? +
כן, וזה כמעט אוניברסלי. מחקרים על גיל ההתבגרות מראים שהריחוק בין אב לבת גדל דווקא בתקופה הזאת, כחלק טבעי מהמעבר. התחושה שמשהו נלקח היא לא סימן שמשהו אצל האב לא בסדר, אלא סימן שהוא עובר פרידה שאף אחד הכין אותו אליה.
מה באמת מגן על בת מתבגרת, שליטה או קרבה? +
המחקר של פרופ' ברוס אליס מצא שאיכות הקרבה עם האב היא שמגנה על הבת, לא כמות השליטה והאיסורים. שליטת יתר של אב דווקא מרחיקה ועלולה להגביר סיכון. הקרבה החמה היא השמירה האמיתית, לא הדלת הנעולה.
מה ההבדל בין הדרכת הורים לטיפול רגשי? +
טיפול רגשי נוטה להתמקד בעיבוד העבר ובאבחון. הדרכת הורים בשיטת מ.ס.ע היא תהליך אימון רגשי מעשי, שמתמקד בדפוס שנדלק אצל ההורה בזמן אמת, כדי שיוכל להגיב מבחירה ולא מאוטומט. מצפן הלב עוסק באימון, לא בטיפול.

כשהמלחמה על השעה היא לא על השעה

אם אתה מרגיש שאתה נלחם על כל דבר ובעצם מאבד אותה, אפשר להסתכל על מה שנדלק אצלך יחד.

רוצה להבין מה באמת קורה לי

מאמרים נוספים

נערה נכנסת הביתה עם תיק ומבחינה באמה המקפלת כביסה ובאביה היושב רחוק ממנה בשתיקה

אווירה מתוחה בבית: מה אומרים למתבגר כשאף אחד לא מדבר?

השתיקה משאירה את המתבגר להשלים את הסיפור

אווירה מתוחה בבית מורגשת גם בלי צעקות. כך נותנים למתבגר מסגרת ברורה, מונעים ממנו אשמה ותפקיד ומדברים בלי לחשוף אותו לפרטי המחלוקת.

קרא עוד ←
אם ואב עומדים משני צדי בנם המתבגר במטבח בזמן מחלוקת על הטלפון

מה עושים כשאחד ההורים מבטל את השני מול המתבגר?

הוויכוח על הגבול הופך למבחן נאמנות

אחד ההורים מציב גבול והשני מבטל אותו מול המתבגר? כך עוצרים את הביטול, מוציאים את הילד מתפקיד השופט ובונים כלל ששני ההורים יכולים להחזיק.

קרא עוד ←
אם ומתבגר יושבים זה מול זה לשיחה, ובקבוק בירה מונח ליד האם על השולחן

המתבגר לא רוצה להפסיק לשתות: איך מדברים כשהוא לא רואה בעיה?

גבול הורי אינו תלוי בהסכמה של הנער

המתבגר לא רוצה להפסיק לשתות? איך מבררים מה השתייה נותנת לו, מציבים גבול שאפשר לקיים ומזהים מתי נדרשת עזרה מקצועית, גם כשהוא אינו חושב שיש בעיה.

קרא עוד ←
אם נשענת על שולחן המטבח ומביטה בבנה הצעיר שמתרחק למסדרון אחרי ויכוח.

המתבגר מקלל אותי

מה עושים בלי לאבד את הגבול ואת הקשר?

המתבגר מקלל בזמן ויכוח? כך עוצרים את הפגיעה בלי להיגרר לקרב, חוזרים לשיחה אחרי שנרגעים ומציבים גבול שאפשר לשמור גם בפעם הבאה.

קרא עוד ←