https://www.heartcompass.co.il/ 2026-08-07T11:14:04Z https://www.heartcompass.co.il/about 2026-07-04T04:13:50Z https://www.heartcompass.co.il/method 2026-08-07T10:26:57Z https://www.heartcompass.co.il/articles 2026-08-19 https://www.heartcompass.co.il/specialties 2026-08-19 https://www.heartcompass.co.il/tools 2026-08-19 https://www.heartcompass.co.il/articles/family-accommodation-anxiety-parents 2026-08-06T05:07:00.000Z https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/b7b85009b09b3aadec87db31e85e6fec24d1f80c-2816x1536.png/family-accommodation-anxiety-parents.png נער מרכיב מיטה בחדר שלו וההורים מסתכלים בגאווה https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/b38a005c4815a64dad112e69d4c3164fd05f01cb-2816x1536.png/family-accommodation-anxiety-parents-1.png אקומודציה הורית - הורים בונים עבור הנער מיטה והוא עומד ומסתכל עליהם https://www.heartcompass.co.il/articles/how-to-stop-scrolling-phone-when-kids-are-with-you 2026-07-01T10:55:18.000Z https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/cf7e004aa9c5bebabb2b415f28c2c1b707bede6e-1269x1169.png/how-to-stop-scrolling-phone-when-kids-are-with-you.png תמונה של האישה לבדה בחושך על הספה מול הטלפון https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/f00b27080b822c5fb3ef4ab49f9ecd9f8c2b065d-1260x1153.png/how-to-stop-scrolling-phone-when-kids-are-with-you-1.png אמא עם הילד שמראה לה ציור https://www.heartcompass.co.il/articles/teen-ocd-checking-loop 2026-08-02T04:54:00.000Z https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/32893993978c32403fa6a95719f647578ca38efe-2816x1536.png/teen-ocd-checking-loop.png נער עם OCD בודק אם נעל את הדלת https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/7b6ed985bb2d1c0c2e6b80357eb1457825197a99-2816x1536.png/teen-ocd-checking-loop-1.png נער עם הפרעה של טורדנות כפייתית באימון רגשי במצפן הלב https://www.heartcompass.co.il/articles/how-to-identify-depressed-person 2026-06-25T08:00:00.000Z https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/d7aeff2e7ed836cd8b1ee7fc3b1dcf22077a08ff-1024x1024.webp/how-to-identify-depressed-person.webp זוג יושבים בקליניקה אוחזים ידיים https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/d8c5d48811690db341901dbf914c135e1d4e7e30-1024x1024.webp/how-to-identify-depressed-person-1.webp זוג יושבים בקליניקה,האישה מחבקת כרית בצורת לב הגבר מסתכל עליה באמפתיה https://www.heartcompass.co.il/articles/social-anxiety-in-teenagers-afraid-to-speak 2026-08-16T12:19:00.000Z https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/8e340dcbb38c16111fb155edde7494000b060ada-1672x941.png/social-anxiety-in-teenagers-afraid-to-speak.png נער בכיתה מהסס להרים את ידו לפני שהוא מדבר https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/fb7be94ff6c59a0bbd6eb54a8859cc7349dc4518-1672x941.png/social-anxiety-in-teenagers-afraid-to-speak-1.png נערה משתפת שתי חברות בשיחה רגועה בפארק https://www.heartcompass.co.il/articles/the-three-brains-head-heart-gut 2026-03-16T08:12:00.000Z https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/166b6a5347f54726953a775a908fb6d77820adb6-810x810.jpg/the-three-brains-head-heart-gut.jpg רנטגן המח והלב https://www.heartcompass.co.il/articles/why-we-repeat-the-same-relationships 2026-05-28T12:49:00.000Z https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/b4810ac279e3350b84117d7c965e0d6b2f03fa7d-1536x1024.png/why-we-repeat-the-same-relationships.png אישה יושבת עצובה גבר עומד בצד ופתקים על הקיר עם אמונות ילדות https://www.heartcompass.co.il/articles/adhd-teen-summer-break-everything-falls-apart 2026-07-16T05:00:00.000Z https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/ca16b4a20ea1c1a832418194841f5a148e5bdf61-1536x1024.png/adhd-teen-summer-break-everything-falls-apart.png נער עם הפרעות קשב וריכוז בוהה בחלל https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/bbe379477a68f8df11951e0d97981079424a1bef-2816x1536.png/adhd-teen-summer-break-everything-falls-apart-1.png הורים לומדים איך להתמודד עם נער עם קשיי קשב וריכוז בשיטת מ.ס.ע https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/5f79ab089c2b8a031309242c63f3cf3bb45920c5-1536x1024.png/adhd-teen-summer-break-everything-falls-apart-2.png ילד עם הפרעת קשב וריכוז בוהה דרך החלון https://www.heartcompass.co.il/articles/why-i-give-up-before-trying 2026-05-29T10:00:00.000Z https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/6a265af44c1630101a06896d1007c8cc6442f086-1536x1024.png/why-i-give-up-before-trying.png "נער מתבגר יושב בכיתה ומביט מרחוק בילדה שהוא מאוהב בה, בזמן שסביבו מופיעות מחשבות של ספק עצמי ופסקי דין פנימיים כמו 'אין לי סיכוי'. בצד השני נראה שביל מואר המסמל אפשרות חדשה ויציאה מתוך ויתור מוקדם והחלטות ישנות מהילדות." https://www.heartcompass.co.il/articles/relationship-ledger-to-partnership 2026-01-26T11:57:00.000Z https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/cee0c2b8620d1b6d1ed65e7f022f2f2e666e2628-735x974.jpg/relationship-ledger-to-partnership.jpg זוגיות,זוג ידיים יוצרים לב https://www.heartcompass.co.il/articles/teen-emotional-flooding-from-inside 2026-05-24T07:27:00.000Z https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/c110c3a5435353831d3988d5e774c850c41a7894-1536x1024.png/teen-emotional-flooding-from-inside.png ילדה יושבת בכיתה ומאחוריה 2 בנות מצחקקות https://www.heartcompass.co.il/articles/emptiness-vs-overload-meaning 2026-02-07T13:36:00.000Z https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/ac00d15769008d46b3aa87e7c6a43ed5b4cb431f-1024x1536.jpg/emptiness-vs-overload-meaning.jpg אדם מסתכל לשמיים בחיפוש אחר האור https://www.heartcompass.co.il/articles/adhd-overdiagnosis-debate-parents 2026-07-23T05:05:30.000Z https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/4009e4d120ca3b18bc13e6a04fbf3211fe7e26ed-2816x1536.png/adhd-overdiagnosis-debate-parents.png נער עם מחברות ומחשב פתוחים הורים שנראים מבוהלים יושבים מולו https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/b18de1568456e0e21fc978bdf20693c661b11897-2752x1536.png/adhd-overdiagnosis-debate-parents-1.png הורים נמצאים בהדרכת הורים בשיטת מ.ס.ע במצפן הלב https://www.heartcompass.co.il/articles/adhd-diagnosis-for-teens-does-it-mean-something-is-wrong-with-me 2026-08-11T05:01:57.000Z https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/d7c3551752ec69f5863d3ee8a782182276eaa14c-1536x1024.png/adhd-diagnosis-for-teens-does-it-mean-something-is-wrong-with-me.png נער יושב ליד שולחן בזמן שהוריו משוחחים מאחוריו על תיק מסמכים. https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/8559fa3ccbe363b6d2f09d5147e15c4e20c07c30-1535x1024.png/adhd-diagnosis-for-teens-does-it-mean-something-is-wrong-with-me-1.png נער משתף את יוסי מדלסי בזמן אימון רגשי לנוער במצפן הלב בגובה העיניים https://www.heartcompass.co.il/articles/couple-therapy-counseling-coaching-difference 2026-02-17T09:13:00.000Z https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/4205a8334abc7e59c77eaedad42cfa54be7ed5a4-408x626.jpg/couple-therapy-counseling-coaching-difference.jpg זוג ידיים עושות חיבור עם האגרופים יושבים מול לפטופ https://www.heartcompass.co.il/articles/the-phallic-narcissistic-unavailable-man 2026-06-09T11:12:00.000Z https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/f270b707b145c8906e3560c810ff5609a0bc7806-1024x1024.jpg/the-phallic-narcissistic-unavailable-man.jpg אישה משקיפה מהחלון מולקולות דופמין מרחפות סביב ראשה https://www.heartcompass.co.il/articles/attraction-vs-love-brain-science-patterns 2026-03-23T12:17:00.000Z https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/592f7e82f0fdc5816ae815dc8c543d72d3a8c795-1024x1024.jpg/attraction-vs-love-brain-science-patterns.jpg זוג שמיימי מסתכל באהבה אחד על השני https://www.heartcompass.co.il/articles/anatomy-of-correction-believing-in-repair 2026-01-21T15:30:00.000Z https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/ccf80a43edd6666fc36a58c152db4ee11bab86e0-1024x1024.jpg/anatomy-of-correction-believing-in-repair.jpg אדם אופטימי מחזיק מצפן ומסתכל קדימה לעבר העתיד https://www.heartcompass.co.il/articles/true-independence-releasing-patterns 2026-04-09T07:58:00.000Z https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/999f9ff9898164be2844ca21a30221f556f6caf2-500x755.jpg/true-independence-releasing-patterns.jpg יד של ילדה קטנה מול יד גדולה https://www.heartcompass.co.il/articles/how-to-deal-with-odd-children 2026-07-09T16:23:00.000Z https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/fa3ab60373cf4eefe3192e832f5ba77f4145e266-2752x1536.png/how-to-deal-with-odd-children.png אמא ובן עם הפרעת התנגדות https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/18c8774b81b8fe0aebbb12af437b56c24350cd24-2752x1536.png/how-to-deal-with-odd-children-1.png אמא ובן עם הפרעת התנגדות לאחר אימון במצפן הלב בשיטת מ.ס.ע https://www.heartcompass.co.il/articles/teen-sleep-reversal-summer-day-night 2026-07-11T09:00:00.000Z https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/05d3f2127d9174df41e31d4b99696d446ccb078b-1536x1024.png/teen-sleep-reversal-summer-day-night.png מתבגר בחופש הגדול,כל הלילה במסך בל הבוקר ישן https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/8f8cea7e6d91b2df40c9b7d925a4d5cc795a02c4-1536x1024.png/teen-sleep-reversal-summer-day-night-1.png אבא ובן לאחר הדרכת הורים בשיטת מ.ס.ע במצפן הלב https://www.heartcompass.co.il/articles/knowledge-doesnt-change-automatic-reaction 2026-07-31T05:33:07.000Z https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/f63d896649abf8d5e340b18e5adf81604ae5f1a1-2816x1536.png/knowledge-doesnt-change-automatic-reaction.png גבר מתייעץ עם הרובופסיכולוג שלו https://www.heartcompass.co.il/articles/inner-conflict-family-burnout 2026-05-19T07:06:00.000Z https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/3d4ab8082f70148c08134f730b5328873e601f73-736x1104.jpg/inner-conflict-family-burnout.jpg אבא אמא וילדה יושבים בשולחן האוכל.האבא נראה צועק,האמא כועסת והבת מכסה את האזניים https://www.heartcompass.co.il/articles/seneca-freedom-from-proving-yourself 2026-03-11T10:49:00.000Z https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/fb840c2be1d06b3650dd3d7725f8a0872f221df2-857x1200.jpg/seneca-freedom-from-proving-yourself.jpg סנקה על רקע ציטוט שלו אנחנו סובלים יותר בדמיון מאשר במציאות https://www.heartcompass.co.il/articles/why-we-fail-to-change-secondary-gain 2026-04-19T13:34:00.000Z https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/ec59471e7ce2739cff2260569cc7ed7521207c48-236x421.jpg/why-we-fail-to-change-secondary-gain.jpg אדם מנסה לפתוח דלת https://www.heartcompass.co.il/articles/teens-summer-vacation-parents-guide 2026-06-21T08:00:00.000Z https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/51717166a2173d404059da93bcccb641ad9e7071-2816x1536.png/teens-summer-vacation-parents-guide.png ברקע, דרך דלת חדר פתוחה למחצה, נראה המתבגר (בן 16) כשהוא עומד מול המקרר הפתוח באור חלש. הוא נראה רק חלקית, מתרחק מהמרחב המשותף לעבר החדר שלו המואר באור מסכים. https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/bd6d34826e6d93f061d021ec02831f43bc5e17af-2816x1536.png/teens-summer-vacation-parents-guide-1.png האור חם ורך, מגיע ממנורה בודדת. שניהם מחזיקים כוסות תה חם (העוגן). הם שקועים בשיחה שקטה ואותנטית, בגובה העיניים. המתבגר נראה נינוח ופתוח יותר, והאם מחייכת חיוך רך ומקשיבה https://www.heartcompass.co.il/articles/automating-the-soul-future-of 2026-02-19T11:56:00.000Z https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/1785cc9d5c353a1d3f27b12232c72a693479912a-736x1175.jpg/automating-the-soul-future-of.jpg רובוט שולט באנשים כמריונטות https://www.heartcompass.co.il/articles/release-competitiveness-find-inner-peace 2026-04-28T07:48:00.000Z https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/b59153ee982f9f58ec73b17c2baf7c0474c0b610-236x419.jpg/release-competitiveness-find-inner-peace.jpg אדם מרים ידיים בתחושת ניצחון https://www.heartcompass.co.il/articles/breaking-the-emotional-debt-trap 2026-05-05T12:09:00.000Z https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/f28f8e1196acb7b04c359267d9b604c0d51f55b0-1024x640.jpg/breaking-the-emotional-debt-trap.jpg פטיש שובר את לבנת החוב https://www.heartcompass.co.il/articles/illusion-of-control-letting-go-as-a-parent 2026-07-06T11:53:00.000Z https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/84fea9d6fbf2cd301478e698eeb6d4c18fd89812-1506x1024.png/illusion-of-control-letting-go-as-a-parent.png שתיים בלילה שדה התעופה ,הטיסה לקטניה מתעכבת. https://www.heartcompass.co.il/articles/how-to-stop-overthinking-guide 2026-04-24T10:33:00.000Z https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/2baa6ee9014bff8c4d4e4b64dba68f06f23d1bfc-735x674.jpg/how-to-stop-overthinking-guide.jpg אדם יושב כפוף ומחשבות יוצאות כמו עשן מהראש https://www.heartcompass.co.il/articles/physiology-of-gratitude-nervous-system 2026-03-22T11:40:00.000Z https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/6a776ec14ae58822f7c9064067eafda9252eb82b-1200x1600.jpg/physiology-of-gratitude-nervous-system.jpg אדם יושב ידיים למעלה בהודיה https://www.heartcompass.co.il/articles/economic-anxiety-business-paralysis 2026-04-20T06:33:00.000Z https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/c31ae6549f90a995416fe4d1e7a38b35abfc3fa2-849x565.jpg/economic-anxiety-business-paralysis.jpg בעל עסקים מרפקים על שולחן מלא מסמכים מכסה את עיניו בייאוש https://www.heartcompass.co.il/articles/survival-loop-torah-hearts-compass 2026-03-30T09:19:00.000Z https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/7dd4fdebec8deada082c265b6fd86b8b1a474de5-736x1104.jpg/survival-loop-torah-hearts-compass.jpg קריעת ים סוף ומעבר בני ישראל ביבשה https://www.heartcompass.co.il/articles/what-to-do-when-child-ostracized 2026-07-28T04:35:49.000Z https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/7371ccec6a2c4a9470ac8c098241a3b7a8d52f6b-2816x1536.png/what-to-do-when-child-ostracized.png נער והוריו יושבים בקליניקה של מצפן הלב ועוברים אימ https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/fe9a2e0daaf3bff3f6787911d375d3b207d81bf1-2816x1536.png/what-to-do-when-child-ostracized-1.png נער הולך בתחושת מסוגלות לאחר אימון רגשי לנוער במצפן הלב במסדרון בית הספר https://www.heartcompass.co.il/articles/release-automatic-patterns-skepticism-procrastination 2026-04-22T07:51:00.000Z https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/335c23edb33b0377d762bb8f411c731cb488ad35-1199x672.jpg/release-automatic-patterns-skepticism-procrastination.jpg אדם מסתכל דרך זכובית מגדלת https://www.heartcompass.co.il/articles/how-broken-childhood-promise-affects-relationships 2026-06-30T08:00:00Z https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/799a760293449a11302eaab215f65081c4ece5c3-1536x1024.png/how-broken-childhood-promise-affects-relationships.png נער יושב בחדר על המיטה בוהה בחלון לידו מונח פטיפון מנגן https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/799a760293449a11302eaab215f65081c4ece5c3-1536x1024.png/how-broken-childhood-promise-affects-relationships-1.png נער יושב בחדר ידיים כרוכות סביב רגליו מביט בחלון פטיפון מנגן לידו https://www.heartcompass.co.il/articles/biology-of-male-stress-and-testosterone 2026-03-24T12:48:00.000Z https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/340d4c2ff197dede6081a411450deb5dc9c7fd05-736x1104.jpg/biology-of-male-stress-and-testosterone.jpg גבר יושב מחזיק את ראשו נראה מוטרד מסתכל על הנייד https://www.heartcompass.co.il/articles/teen-identity-crisis-fear-of-being-seen 2026-05-12T10:12:00.000Z https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/97c3ebb1080f20a3cd6f403078e49351af1e75d6-238x300.jpg/teen-identity-crisis-fear-of-being-seen.jpg נער יושב בחדר ממולו כתוב בקיר אני ? https://www.heartcompass.co.il/articles/parent-triggered-child-ocd 2026-08-03T05:21:00.000Z https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/e788cb8e13f8660c874afd0ff5da6764d5d5612b-2816x1536.png/parent-triggered-child-ocd.png תמונה מופשטת של אמא לנער עם הפרעת טורדנות כפייתית https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/7c30adfa4c7407f27b9396f90166c2c64dcb36c9-2541x1386.png/parent-triggered-child-ocd-1.png תמונה מופשטת של נער עם הפרעת טורדנות כפייתית https://www.heartcompass.co.il/articles/imposter-syndrome-vulnerability 2026-04-27T07:25:00.000Z https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/65e8300f080dbed64189fa535fb0341a77c4ed19-346x347.jpg/imposter-syndrome-vulnerability.jpg אדם מוריד מעליו את המסיכה מהפנים https://www.heartcompass.co.il/articles/life-lessons-and-repeating-patterns 2026-04-03T09:13:00.000Z https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/f0eb858ab3078652ef682fd372a1a55617ab949b-1080x1080.jpg/life-lessons-and-repeating-patterns.jpg אדם בפני צומת דרכים שינוי או חזרה https://www.heartcompass.co.il/articles/teen-identity-confusion-parents-guide 2026-06-11T06:04:00.000Z https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/4c4859d7e48b15bed4753b0b63bb0bfff53770fc-1536x1024.png/teen-identity-confusion-parents-guide.png אבא יושב עם בנו ומחבק אותו צבעי דגל הגאווה ברקע https://www.heartcompass.co.il/articles/should-i-get-my-child-diagnosed-parent-uncertainty 2026-07-20T05:00:00.000Z https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/6c6a99a45c8dd1a4880806c3575e9c40032e80f6-1536x1024.png/should-i-get-my-child-diagnosed-parent-uncertainty.png נער מול מחשב עונה על מבחן בחדר סגור יושב מדען .הילד מחובר לשנאי של חשמל https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/326881864691f3446a76c9e8a1fb92bec2518097-1535x1024.png/should-i-get-my-child-diagnosed-parent-uncertainty-1.png אמא רבה עם המתבגר. אמא מקבלת תוצאות אבחון https://www.heartcompass.co.il/articles/dancing-with-shadows-inner-child-healing 2026-02-13T06:17:00.000Z https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/5822b87b2fa8ac9f23a9324c5caeb4e1d9292e7e-736x1104.jpg/dancing-with-shadows-inner-child-healing.jpg אדם מסתכל על עצמו במראה הדמות המשתקפת משחקת https://www.heartcompass.co.il/articles/sleep-problems-in-teenagers 2026-08-13T05:54:00.000Z https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/87bc2c2b798ea5ffee4767f56c6e39d70854cc0a-1672x941.png/sleep-problems-in-teenagers.png יוסי מדלסי - מאמן רגשי לנוער https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/58135cac3adbed8184a37d8cc413276f14b4af55-1672x941.png/sleep-problems-in-teenagers-1.png יוסי מדלסי - מאמן רגשי לנוער https://www.heartcompass.co.il/articles/why-my-teen-confides-in-ai-chatbot-not-me 2026-07-12T04:27:42.000Z https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/331f07fce868f546edddf12655cdef607864336a-2816x1536.png/why-my-teen-confides-in-ai-chatbot-not-me.png נער על המיטה מדבר עם צאט גיפיטי והאבא עומד בדלת מהסס אם לדפוק https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/958ac9ebf004413a76c68f359975d3058e6af9dd-2816x1536.png/why-my-teen-confides-in-ai-chatbot-not-me-1.png אבא ובן לאחר אימון רגשי במצפן הלב בשיטת מ.ס.ע יושבים על המיטה ומדברים מלב אל לב https://www.heartcompass.co.il/articles/releasing-automatic-patterns-breakup-shadow 2026-04-07T05:57:00.000Z https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/05590ffa70a0fc9937a14da452f373f51ca92fdc-540x540.jpg/releasing-automatic-patterns-breakup-shadow.jpg גבר מחבק דמות מתפוגגת של אישה https://www.heartcompass.co.il/articles/stop-repeating-the-script 2026-01-15T13:59:00.000Z https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/61fa642ea841890f73fedd36a1ca6487638f8146-896x1593.jpg/stop-repeating-the-script.jpg תחושת תקיעות וחיפוש כיוון בחיים https://www.heartcompass.co.il/articles/breaking-the-rumination-loop 2026-04-12T10:36:00.000Z https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/4332cb9104b557d42ea4170cd2f0ff9a097e8b89-600x902.jpg/breaking-the-rumination-loop.jpg פילם של תמונות תלויות https://www.heartcompass.co.il/articles/science-of-hope-and-patterns 2026-04-29T12:47:00.000Z https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/8f52eaec6196d57d379aca4549ea13f3ef2538b9-736x736.jpg/science-of-hope-and-patterns.jpg שתי ידיים על רקע שקיעה שביניהם המילה תקווה HOPE https://www.heartcompass.co.il/articles/child-ostracized-why-it-hurts 2026-07-27T04:37:33.000Z https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/d6857482999aacaea2f95df9bfee63531dd4b7a9-2816x1536.png/child-ostracized-why-it-hurts.png נער מוחרם יושב בודד על ספסל בחצר בית הספר https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/a033b0ddd6df84af5dabbb6507b004b09a28314d-2816x1536.png/child-ostracized-why-it-hurts-1.png נער אחרי אימון רגשי בשיטת מ.ס.ע במצפן הלב מוקף חברים בחצר בית הספר https://www.heartcompass.co.il/articles/biology-of-self-criticism-internal-war 2026-03-20T08:45:00.000Z https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/1393cb738a5c0100336243b49374a72b3b666e2e-736x1104.jpg/biology-of-self-criticism-internal-war.jpg דמות מקופלת ומעליה דמויות מאשימות,כועסות https://www.heartcompass.co.il/articles/transference-countertransference-research-emotional-coaching 2026-03-02T05:44:00.000Z https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/3a110d3cc9191aea05e6e45d73b094bf434ec3d0-736x736.jpg/transference-countertransference-research-emotional-coaching.jpg אדם סוחב אבנים של דפוסים https://www.heartcompass.co.il/articles/god-complex-dark-triad-narcissism 2026-03-04T08:57:00.000Z https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/a41cdbb190e826471f2eb264083ca779a520c930-736x1104.jpg/god-complex-dark-triad-narcissism.jpg פנים חצויות חצי אדם חצי שטן https://www.heartcompass.co.il/articles/the-paradox-of-helping-narcissism-and-boundaries 2026-01-29T05:53:00.000Z https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/ec221fef4fc2048167b8526eee75a1b33b97f7d5-720x726.jpg/the-paradox-of-helping-narcissism-and-boundaries.jpg אדם נותן מעצמו את החלק החסר לאדם השלם https://www.heartcompass.co.il/articles/why-your-business-is-stuck-despite-marketing-efforts 2026-01-25T08:29:00.000Z https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/ca634bc2524dc662c31f066ebb57c16143186103-1024x1536.jpg/why-your-business-is-stuck-despite-marketing-efforts.jpg תקיעות היא לא עונש-היא סימן שצריך שינוי https://www.heartcompass.co.il/articles/pity-vs-compassion-emotional-growth 2026-01-22T09:41:00.000Z https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/3f55c49b27920891492f48d2db97d4d0c3133cfc-600x600.jpg/pity-vs-compassion-emotional-growth.jpg יד מושטת|ההבדל בין רחמים לחמלה באימון רגשי https://www.heartcompass.co.il/articles/releasing-the-potential-trap 2026-02-22T10:58:00.000Z https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/17c7260540621f5b8c190e7c174b893e981fef59-526x657.jpg/releasing-the-potential-trap.jpg יד מחזיקה שעון https://www.heartcompass.co.il/articles/emotional-regulation-tools-for-teens 2026-06-17T08:00:00.000Z https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/236398467b9eff4b197e24db28de3ce68c468949-2816x1536.png/emotional-regulation-tools-for-teens.png אינפוגרפיקה וצילום ריאליסטי המשמשים ככותרת למאמר. בצד שמאל, אמא מודאגת במטבח ליד כיור מלא וכיסא הפוך על הרצפה. על השולחן סמארטפון ושרידי ארוחה. בצד ימין, ענן עשן כחול-סגול מקיף הדמיית מוח המראה פעילות באמיגדלה ורשת נוירונים. טקסט עברי בולט קורא: "כשהסערה עולה", כותרת משנה: "למה המוח של בן הנוער נחסם לשיחה", וטקסט נוסף: "הצפה רגשית היא אירוע פיזיולוגי, לא בחירה". https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/7e49827c1e90164c1f29a5f12a0cae5e088bbeca-2816x1536.png/emotional-regulation-tools-for-teens-1.png צילום הממחיש טכניקה לוויסות רגשי במצבי הצפה. נער מתבגר עומד במטבח ושוטף את פניו במים קרים מתוך קערה, בעוד אימו עומדת לצידו. סביבם משולבת אינפוגרפיקה של מוח בפעולה וכיתובים מתוך המאמר: בתחתית מופיע הטקסט "כלים לוויסות: איתותים לגוף - מים קרים מפעילים את עצב הוואגוס", ולמעלה בועת טקסט המציינת "מתן שם לרגש: 'אני מרגיש...'". https://www.heartcompass.co.il/articles/midlife-crisis-external-escapes-psychology 2026-02-23T10:38:00.000Z https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/35bc94e4ff47bda81200334469dace08d9688105-1024x1024.png/midlife-crisis-external-escapes-psychology.png גבר עם סמלי סטטוס מסביבו https://www.heartcompass.co.il/articles/ransactional-love-child-teenager-partner-masochistic-character 2026-06-04T05:19:00.000Z https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/26c9896189e0076957266db66ce8ed4de75b2d12-1402x1122.png/ransactional-love-child-teenager-partner-masochistic-character.png שלושה נערים שמייצגים דפוס של נתינה מתוך צורך באישור https://www.heartcompass.co.il/articles/why-we-fight-ourselves 2026-03-03T09:51:00.000Z https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/3cc1e977e8518beea6fd5772f5198e5b54738b6b-736x1313.jpg/why-we-fight-ourselves.jpg לוחם צורח על רקע של אש https://www.heartcompass.co.il/articles/how-subconscious-patterns-are-coded 2026-05-17T11:50:00.000Z https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/8c79663a6a969524c4bb60b8a2f4972cf81acef4-687x1024.jpg/how-subconscious-patterns-are-coded.jpg אישה אחת 2 פנים .אחת צוחקת אחת בוכה https://www.heartcompass.co.il/articles/uncertainty-addiction-overthinking 2026-02-04T13:59:00.000Z https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/05b2af20ec76bda570e9d66726efef6b718390b0-1200x1714.jpg/uncertainty-addiction-overthinking.jpg מפתח ומוח לשחרר את המחשבות https://www.heartcompass.co.il/articles/hidden-cost-of-hypervigilance 2026-01-19T12:31:00.000Z https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/a956fa9bff3dc51ccf512eb7af5f836fb2c2b4e0-736x1308.jpg/hidden-cost-of-hypervigilance.jpg כשהמחשבות לא מפסיקות ואין כח להלחם https://www.heartcompass.co.il/articles/how-to-ask-for-needs-in-relationship 2026-08-19T05:15:00.000Z https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/c696e69b89330018d5a8c2fdb1aad498550dc487-1672x941.png/how-to-ask-for-needs-in-relationship.png בני זוג יושבים בסלון ברגע שקט לפני שאחד מהם מבקש דבר שחשוב לו https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/e58335e66ab73f4f8b36444506082a606b8fcc95-1672x941.png/how-to-ask-for-needs-in-relationship-1.png בני זוג משוחחים במטבח בגובה העיניים ומנסחים יחד בקשה ברורה לאחר אימון זוגי בשיטת מ.ס.ע https://www.heartcompass.co.il/articles/science-of-releasing-anxiety-trauma 2026-02-24T13:41:00.000Z https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/f512dd30cbce1099b0e4c52eab814ece9f84719a-736x1308.jpg/science-of-releasing-anxiety-trauma.jpg בחורה מתפרקת לחתיכות https://www.heartcompass.co.il/articles/controlling-teen-girl-psychopathic-character 2026-06-01T04:36:00.000Z https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/c4b2c0a5060707628868dfed1c6c9ff73f7a13c5-1536x1024.png/controlling-teen-girl-psychopathic-character.png הילדה השולטת https://www.heartcompass.co.il/articles/reclaiming-passion-after-crisis 2026-02-22T10:15:00.000Z https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/90bb160409100b83555a3964199d504ab1bfb3cb-626x417.jpg/reclaiming-passion-after-crisis.jpg לב,מצפן,מפה https://www.heartcompass.co.il/articles/homework-fights-end-in-explosion-what-to-do 2026-07-14T06:00:00.000Z https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/a431295bf2c3ea847e8269679f42c59d8aaf6ef3-1024x1024.jpg/homework-fights-end-in-explosion-what-to-do.jpg הורה ומתבגר יושבים זה לצד זה ליד שולחן כתיבה עם מחברת פתוחה וריקה https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/ffee188021ff1bda8ac8cfa53083febafa71475f-1024x1024.jpg/homework-fights-end-in-explosion-what-to-do-1.jpg תקריב אמנותי של עיפרון מונח על דף חלק במחברת בית ספר https://www.heartcompass.co.il/articles/coping-with-anxiety-during-wa 2026-03-01T06:11:00.000Z https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/90c9e715eeae8c320fb279f721e9fd866edeee4f-1408x768.png/coping-with-anxiety-during-wa.png אישה מניחה יד על הבטן ונרגעת https://www.heartcompass.co.il/articles/head-vs-heart-conflict-science 2026-03-17T08:39:00.000Z https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/b8cd0276e1b644c67a212e01e6b50c4202095005-736x736.jpg/head-vs-heart-conflict-science.jpg צומת,שביל ללב שביל למח https://www.heartcompass.co.il/articles/dependent-teen-oral-character-always-needs-approval 2026-06-03T11:05:00.000Z https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/90c0322579ef7a81120a2505cdf611da40fb2235-1536x1024.png/dependent-teen-oral-character-always-needs-approval.png אלביס פרסלי הצעיר https://www.heartcompass.co.il/articles/business-uncertainty-and-survival-mode 2026-03-13T08:02:00.000Z https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/0e79a7faa5b70a98237ab0c4eea9ba23a050b575-1199x799.jpg/business-uncertainty-and-survival-mode.jpg איש עסקים בצומת דרכים https://www.heartcompass.co.il/articles/what-happens-before-parent-outburst 2026-08-10T08:00:00.000Z https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/cc0554303bad5dbb0aae3fc1346192bd9684b88f-1727x911.png/what-happens-before-parent-outburst.png אב עומד מול דלת חדרו של בנו המתבגר ומזהה את המתח בגופו לפני שהוא מגיב https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/ebd131ff38b9f91137fec8596d50feb50bc6094e-1731x909.png/what-happens-before-parent-outburst-1.png אם נשענת על דלפק המטבח ועוצרת כשהיא מזהה מתח בגופה לאחר שיחה עם המתבגר https://www.heartcompass.co.il/articles/what-to-tell-child-before-adhd-assessment 2026-07-21T05:00:00.000Z https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/610a7cec389f7cb6dbf0fa57c2e2881e2ea76991-2816x1536.png/what-to-tell-child-before-adhd-assessment.png הורים משוחחים עם בנם לפני אבחון ADHD https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/5fb630af8576fa4ae2be3abfe658b4b1281a7d7e-2816x1536.png/what-to-tell-child-before-adhd-assessment-1.png הורים יושבים עם בנם לאחר אבחון ה ADHD ותומכים בו https://www.heartcompass.co.il/articles/social-anxiety-teens-overcoming-fear 2026-05-11T11:09:00.000Z https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/c40cb7ecf96a175ff5a10217c75c064f3d679b7b-942x942.jpg/social-anxiety-teens-overcoming-fear.jpg אדם עומד במרכז וכל האנשים מסביבו מטושטשים https://www.heartcompass.co.il/articles/teen-isolating-hidden-survival-mechanism 2026-05-15T05:02:00.000Z https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/725bf30452e77d3ae31fb349eb4d016ef8e1a472-2816x1536.png/teen-isolating-hidden-survival-mechanism.png אבא עומד מחוץ לדלת של הילד שמלאה בפתקים עם תירוצים https://www.heartcompass.co.il/articles/ulcer-emotional-healing-mind-body 2026-01-20T14:44:00.000Z https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/d8c8641696d0f70b730f2a368df9ecc1b82f0ce3-2048x2048.png/ulcer-emotional-healing-mind-body.png אדם יושב ברוגע בטבע עם יד מונחת על הבטן, מקשיב לגופו ומשדר ריפוי ושלווה פנימית. https://www.heartcompass.co.il/articles/teen-ocd-symptoms-guide 2026-08-04T08:49:00.000Z https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/3c711b58cfc97e2f6f552993648e4f280b25a671-2816x1536.png/teen-ocd-symptoms-guide.png נער עם הפרעת טורדנות כפייתית https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/552af39e59ddacddafa7262a45e7f65b8888b2c0-2816x1536.png/teen-ocd-symptoms-guide-1.png נער עם הפרעת טורדנות כפייתית לאחר אימון בשיטת מ.ס.ע https://www.heartcompass.co.il/articles/the-need-for-words-and-validation 2026-06-29T08:00:00Z https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/e6fc0b21eaa13ab371497e94b7a44e5352de5165-2048x2048.png/the-need-for-words-and-validation.png יש מחזיקה פתק "תראה אותי" https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/ddc98a90169c0a8d4609e92070131a8db8d410aa-2752x1536.png/the-need-for-words-and-validation-1.png בני זוג מנהלים שיח במקום לריב לאחר עבודת אימון זוגי בשיטת מ.ס.ע https://www.heartcompass.co.il/articles/the-anatomy-of-falling-in-love-and-survival 2026-03-17T09:13:00.000Z https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/278db23ff95746589a77645586cdc03f66fe7a53-736x1104.jpg/the-anatomy-of-falling-in-love-and-survival.jpg אישה וגבר קרובים נוגעים אחד לשני בלב https://www.heartcompass.co.il/articles/parentified-child-to-parentified-man 2026-05-31T08:12:00.000Z https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/f9db380416e6cdbae41592ae6ea33edd80d108d4-1195x1316.png/parentified-child-to-parentified-man.png גבר בוגר עומד במרכז התמונה כשעל כתפיו יושב ילד קטן ועייף, כסמל לילד ההורי שנאלץ לשאת אחריות מוקדמת. https://www.heartcompass.co.il/articles/partner-stonewalling-recognize-respond 2026-07-07T10:17:00.000Z https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/0cd1dbd6d64d2736d669945d454858a018d04768-2816x1536.png/partner-stonewalling-recognize-respond.png גבר מתבאס על טיסה שהתבטלה https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/2c08f368761f1afa411b8d9fdedd15077260dedf-2816x1536.png/partner-stonewalling-recognize-respond-1.png אישה מתבאסת שהטיסה שלה התבטלה https://www.heartcompass.co.il/articles/stoicism-marcus-aurelius-memento-mori-emotional-freedom 2026-02-10T10:13:00.000Z https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/d2a5cf2c7af880f865f9e182c09139f85283e377-832x1152.jpg/stoicism-marcus-aurelius-memento-mori-emotional-freedom.jpg When Life Hurts, Care Less About It | The Philosophy of Marcus Aurelius https://www.heartcompass.co.il/articles/breaking-the-free-content-curse 2026-05-03T09:11:00.000Z https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/995a832fcf66a062ffb3e5942f24fec0acef2f48-736x736.jpg/breaking-the-free-content-curse.jpg אדם טובע בחשבוניות וכרטיסי אשראי https://www.heartcompass.co.il/articles/business-consulting-vs-emotional-coaching 2026-02-18T08:31:00.000Z https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/9aedd93385a3b5e01a07a5e833102bc0761d853a-1152x2048.png/business-consulting-vs-emotional-coaching.png אדם עולה במדרגות להצלחה https://www.heartcompass.co.il/articles/overcoming-fear-of-disappointment-in-relationships 2026-03-27T07:36:00.000Z https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/98f9c8ef607a7e12c885ef8c2f99edba03e2fc30-1024x1024.jpg/overcoming-fear-of-disappointment-in-relationships.jpg אדם עומד בחדר אפל מסתכל מהחלון על מציאות יפה https://www.heartcompass.co.il/articles/empathy-vs-sympathy-how-it-affects-relationships 2026-06-24T08:00:00Z https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/17363381c741cb678a24f17baaf901fff67de6ac-845x1254.png/empathy-vs-sympathy-how-it-affects-relationships.png ילד עצוב שזקוק לאמפתיה https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/c95a5e3cb21bd49c9f253187cfedbcdd166e2781-882x1281.png/empathy-vs-sympathy-how-it-affects-relationships-1.png סימפטיה היא כמו מסך שקוף בינך לבין מי שמולך https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/36f7592cd778a685202e7fdb208749857b1d26a9-867x1262.png/empathy-vs-sympathy-how-it-affects-relationships-2.png אמפתיה זה הכח שאתה נותן בנוכחות שלך מול מי שאיתך https://www.heartcompass.co.il/articles/why-trying-harder-can-block-the-solution 2026-08-12T04:51:00.000Z https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/8dd2b23bb49bde4c02b919cffe6ac64415d52f9b-1672x941.png/why-trying-harder-can-block-the-solution.png אישה עוצרת את העבודה ומתבוננת בשקט מהחלון, המחשה לאינקובציה ולרגע שבו הפסקה מאפשרת פתרון חדש https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/454397a5bec7673d3f700474324dff1437a81150-1672x941.png/why-trying-harder-can-block-the-solution-1.png אישה יושבת מול שולחן עמוס בניירות ונראית לחוצה ומתוסכלת, המחשה לחשיבת יתר, עומס קוגניטיבי וקיבעון בפתרון בעיות https://www.heartcompass.co.il/articles/resilience-fraud-hidden-costs 2026-01-29T06:25:00.000Z https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/67dd211a3864338791924cca446e662fe91e125c-1024x1024.png/resilience-fraud-hidden-costs.png אדם בחליפה נשרף מבפנים https://www.heartcompass.co.il/articles/how-observation-shapes-reality 2026-02-06T09:05:00.000Z https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/2481542461a82bd1988533931d1eee9a3a6a7ceb-736x1104.jpg/how-observation-shapes-reality.jpg אדם,מצפן,יוניברס ניצוצות של זהב https://www.heartcompass.co.il/articles/how-to-stop-expecting-from-others-without-getting-disappointed 2026-04-15T09:55:00.000Z https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/3777ff8cd649d7934fac694c3503e9b6916d9614-1408x768.png/how-to-stop-expecting-from-others-without-getting-disappointed.png ההבדל בין עצמאות רגשית לתלות https://www.heartcompass.co.il/articles/depression-and-locked-energy 2026-03-08T08:00:00.000Z https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/6480a8316597eca2ea695258940962dfcb6c52b9-735x1103.jpg/depression-and-locked-energy.jpg אדם יושב על ספסל שפניו כלפי מטה בעצב https://www.heartcompass.co.il/articles/why-do-i-feel-not-good-enough 2026-04-23T07:16:00.000Z https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/923739c6fcd87416ae388ae24706e72efe49e334-392x392.jpg/why-do-i-feel-not-good-enough.jpg דמות קופצת מאושר ומשתחררת מאזיקים שכבלו אותה https://www.heartcompass.co.il/articles/peer-group-why-i-change-around-friends 2026-08-07T07:42:00.000Z https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/2fd50ba9d22ab21cdde14d9d0ae3d2597c6c51bf-1672x941.png/peer-group-why-i-change-around-friends.png חמישה בני נוער יושבים וצוחקים יחד, בעוד הנער במרכז נראה מעט מהוסס. https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/14cd53171ee7a3e87f2fc7b47a2c9c5f3adb41b2-1536x1024.png/peer-group-why-i-change-around-friends-1.png נער מביע דעה בפני שלושה חברים שמקשיבים לו סביב שולחן בפארק. https://www.heartcompass.co.il/articles/teen-attention-difficulties-why-nothing-works 2026-07-13T05:07:05.000Z https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/2708c1b08140ebd4c9083129e37b3d3e5f9ddc88-1536x1024.png/teen-attention-difficulties-why-nothing-works.png אור בחרך הדלת שעון על הקיר ומחברת על השולחן https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/11baf80a0418947d5af1d26d0c43ba488db6fab0-1536x1024.png/teen-attention-difficulties-why-nothing-works-1.png נער יושב מרוכז וכותב במחברת לאחר אימון רגשי במצפן הלב https://www.heartcompass.co.il/articles/why-my-childs-exclusion-triggers-me 2026-07-29T04:10:28.000Z https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/6b6ed67df066a70fd2d3ce80fdd9d17aabccc23f-2816x1536.png/why-my-childs-exclusion-triggers-me.png אמא באמצע הלילה עם טלפון ביד חושבת למי להתקשר אחרי שבנה סיפר שלא הוזמן למסיבה https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/546d3efa25e0ad41490ced638ea574c5b419447a-2816x1536.png/why-my-childs-exclusion-triggers-me-1.png זוג הורים עם יוסי מדלסי בקליניקה של מצפן הלב https://www.heartcompass.co.il/articles/what-are-automatic-patterns 2026-04-06T07:12:00.000Z https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/55184129348d35704dc81dd7297a402a5969d41f-736x1104.jpg/what-are-automatic-patterns.jpg אדם רץ על גלגל של אוגר https://www.heartcompass.co.il/articles/emotional-coaching-for-teens-complete-guide 2026-06-22T09:00:00Z https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/21bf8fe76c865c3606b4331ba4869668671753ac-1024x1536.png/emotional-coaching-for-teens-complete-guide.png אב מחבק את בנו המתבגר על הספה בבית, רגע של קרבה שקטה https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/ab1a99b22542f012824ea05a137e145562618f81-1536x1024.png/emotional-coaching-for-teens-complete-guide-1.png יוסי מדלסי - אימון רגשי לנוער https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/52d4d129a38cc1863bcbd956492424956c7da301-1200x2461.jpg/emotional-coaching-for-teens-complete-guide-2.jpg אימון רגשי לנוער בשיטת מ.ס.ע https://www.heartcompass.co.il/articles/heinz-kohut-self-psychology-healing 2026-02-16T08:21:00.000Z https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/3b23ffa70eb780f4a82e3e0f59cf3e57afaa3dd3-640x422.jpg/heinz-kohut-self-psychology-healing.jpg אדם מסתכל על עצמו במראה באהבה https://www.heartcompass.co.il/articles/giving-up-on-relationships-survival-mechanism 2026-03-10T11:27:00.000Z https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/0ea707c299a3b349878a284b65c9520408d8afd4-735x743.jpg/giving-up-on-relationships-survival-mechanism.jpg זוג הולך בכיוונים מנוגדים בחוף הים https://www.heartcompass.co.il/articles/child-isolation-family-dynamics-control 2026-03-09T10:09:00.000Z https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/9c43cee3af5c758d08dcb75a5372844827dc476c-1200x1600.jpg/child-isolation-family-dynamics-control.jpg שלט תעזבו אותי בשקט https://www.heartcompass.co.il/articles/psychology-biology-anxiety-relief-crisis 2026-03-06T08:30:00.000Z https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/fa74bf6cb3b93a9b7fa77ecda34f4abebd13a048-2048x2048.png/psychology-biology-anxiety-relief-crisis.png אדם רץ עם מיגונית על הגב https://www.heartcompass.co.il/articles/my-daughter-is-growing-up-and-i-fight-her-on-everything 2026-07-10T04:39:13.000Z https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/ce04a3580dd02973f480e89f58463baec4757016-2816x1536.png/my-daughter-is-growing-up-and-i-fight-her-on-everything.png אבא מתעצבן על ביתו שחזרה מאוחר מבילוי https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/9c690fa93e082913d4aa9069a064e5f23074ba12-2816x1536.png/my-daughter-is-growing-up-and-i-fight-her-on-everything-1.png אבא ובת משלימים לאחר שעברו אימון רגשי בשיטת מ.ס.ע במצפן הלב https://www.heartcompass.co.il/articles/how-to-build-self-worth 2026-05-14T12:35:00.000Z https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/4e2b4846e890800b343dec2b95fe93b15d02a88e-2752x1536.png/how-to-build-self-worth.png נורמה גיין מול מרילין מונרו https://www.heartcompass.co.il/articles/psychological-conditioning-and-freedom 2026-03-26T07:28:00.000Z https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/6af45dd35eb680c3aac63e005e24f9b2f3ab9d7f-736x1104.jpg/psychological-conditioning-and-freedom.jpg שתי דמויות מכווצות וכלואות בתוך דמות של אדם https://www.heartcompass.co.il/articles/why-my-teen-lies-to-me-protecting-the-bond 2026-07-10T04:03:12.000Z https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/5c3b3ed53965383c441a4f173fc1b609c72885c5-1536x1024.png/why-my-teen-lies-to-me-protecting-the-bond.png אבא יושב בסלון ליד בנו עם פנים מאוכזבות https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/66a121a8f11bd5d5e1b90c9584f17a91f4d60d12-1536x1024.png/why-my-teen-lies-to-me-protecting-the-bond-1.png אבא קשוב לילד לאחר אימון בשיטת מ.ס.ע https://www.heartcompass.co.il/articles/procrastination-in-teenagers-last-minute 2026-08-17T05:00:00.000Z https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/6fa883071bcfc1d6433854beaf77f1422d708d66-1672x941.png/procrastination-in-teenagers-last-minute.png נער יושב מול מחברת פתוחה ומתעכב לפני תחילת משימה https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/802eb2221db11d9941b9e3a86bf691231bf378e1-1672x941.png/procrastination-in-teenagers-last-minute-1.png נערה בספרייה מתחילה לכתוב צעד ראשון במשימת לימודים https://www.heartcompass.co.il/articles/why-social-exclusion-hurts-brain 2026-07-30T06:00:00.000Z https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/698c9ac538479898ab1170816bced509d210296e-2816x1536.png/why-social-exclusion-hurts-brain.png נער מספר לאימו שעשו עליו חרם https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/22b09c973c98d4477a76cab71ee631d53de81199-2816x1536.png/why-social-exclusion-hurts-brain-1.png 2 נערים הולכים במסדרון בית הספר https://www.heartcompass.co.il/articles/how-to-break-recurring-relationship-crisis 2026-06-23T09:00:00.000Z https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/40d98e9863d23fcda5bded43bf92f2117a36e10d-800x800.webp/how-to-break-recurring-relationship-crisis.webp זוג גב אל גב מבט כעוס ברקע רשימה של דפוסים https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/2efb3b694dba4c73b87e8baaeb6890d2b8d95478-1024x1024.webp/how-to-break-recurring-relationship-crisis-1.webp זוג יושבים יחד באימון מביטים בעניין רב https://www.heartcompass.co.il/articles/expectation-disappointment-loop 2026-02-22T10:31:00.000Z https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/5a76382b83e6bd8002c403299f2ecf71e0be13e0-736x1308.jpg/expectation-disappointment-loop.jpg אדם יושב בקולנוע וצופה במסך עולה באש https://www.heartcompass.co.il/articles/the-gut-brain-vagus-nerve-science 2026-03-18T08:50:00.000Z https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/5cf3004ed51bc8331c011cec1a98337f09bd2079-640x640.jpg/the-gut-brain-vagus-nerve-science.jpg אישה נרגעת על הספה עצב הואגוס זוהר https://www.heartcompass.co.il/articles/back-to-school-routine-with-teenagers 2026-08-18T05:00:00.000Z https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/be8e132ad3aaed38cd175c46f67274d2947ea994-1672x941.png/back-to-school-routine-with-teenagers.png אב עומד בפתח חדרו של מתבגר לפני החזרה ללימודים, כשהתיק והמחברות מחכים לידם https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/db4297af5c18d7ed186caf1f46ba699398bf3fce-1672x941.png/back-to-school-routine-with-teenagers-1.png אם ובתה המתבגרת מתכננות יחד את החזרה לשגרת הלימודים ליד שולחן המטבח https://www.heartcompass.co.il/articles/why-my-child-looks-like-he-isnt-trying 2026-07-15T06:00:00.000Z https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/73630e9a250e1890b16ee725017969f6449c0585-2816x1536.png/why-my-child-looks-like-he-isnt-trying.png נער עם הפרעת קשב יושב מול מחברת אמא לידו לא מבינה מה עובר עליו https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/2024d453a4b88edeef1ed62c5e09c9ce8e4c69fd-2816x1536.png/why-my-child-looks-like-he-isnt-trying-1.png אמא יושבת ליד בנה ומבינה את המאמץ שלו לאחר הדרכת הורים ואימון במצפן הלב https://www.heartcompass.co.il/articles/reassurance-fuels-ocd-checking-loop 2026-08-05T05:07:29.000Z https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/1118142d11d174be320a351b9573f729e81bb4cf-2816x1536.png/reassurance-fuels-ocd-checking-loop.png מעגל הדאגה אצל מתבגר עם טורדנות כפייתית https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/086c0168deb305cbf02dde9eba7d71893cab6572-2816x1536.png/reassurance-fuels-ocd-checking-loop-1.png מוח במצב תקין ללא טורדנות כפייתית https://www.heartcompass.co.il/articles/emotional-coaching-teen-through-adolescence 2026-07-24T09:00:00.000Z https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/26581c22ae3a2f0106b0647860e967eb8ce3ae0c-2816x1536.png/emotional-coaching-teen-through-adolescence.png מתבגר עמוס רגשית ומבולבל לפני אימון רגשי בשיטת מ.ס.ע במצפן הלב https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/9f6b12b9d7a21f590e97dc46a727dbf41cbe0c38-2816x1536.png/emotional-coaching-teen-through-adolescence-1.png מתבגר אחרי אימון רגשי בשיטת מ.ס.ע במצפן הלב,יש סדר ובהירות https://www.heartcompass.co.il/articles/addiction-root-cause-healing 2026-01-25T11:35:00.000Z https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/59c3622ac4ed4444283936d24e1245d8824b459e-735x1128.jpg/addiction-root-cause-healing.jpg התמכרות,שפתיים אוחזות גלולה של שמחה https://www.heartcompass.co.il/articles/parental-emotional-coaching 2026-06-15T07:05:00.000Z https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/df76a2224ae66f2f5c14cfb056c317f9431681e5-2400x1792.png/parental-emotional-coaching.png זוג הורים יושבים יחד בסלון ביתי מואר ומחייכים זה לזו, משקפים את החיבור והרוגע שהושג בתהליך הדרכת ההורים. https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/c1936c3447bd0f63acbf4a75da523f24a19a467e-2752x1536.png/parental-emotional-coaching-1.png זוג הורים עומדים יחד על גבעה מול נוף פתוח של הרים בשקיעה זהובה, משדרים ביטחון וחיבור. https://www.heartcompass.co.il/articles/emotional-intelligence-teens-peer-pressure-eq 2026-07-08T15:00:00.000Z https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/546e0009269b0c3b13d693d0a17d9e320a4ddb1d-762x1024.png/emotional-intelligence-teens-peer-pressure-eq.png נער אחרי אימון רגשי בשיטת מ.ס.ע https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/9077597ff6f743ebdbb511dbaec8074202dfb5f8-715x725.svg/emotional-intelligence-teens-peer-pressure-eq-1.jpg גלגל הרגשות של רוברט פלוצ'יק https://www.heartcompass.co.il/articles/why-we-are-addicted-to-noise 2026-02-09T09:49:00.000Z https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/aa75e6b8391f10cd16262abfa875e553a25ff88e-1080x1080.jpg/why-we-are-addicted-to-noise.jpg אדם מול המסך וכמות עצומה של זבל נכנסת לו למח https://www.heartcompass.co.il/articles/prefrontal-cortex-subconscious-consent-science 2026-03-19T08:20:00.000Z https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/4d1b393311b95f036edffaec76b0becda843f24e-736x736.jpg/prefrontal-cortex-subconscious-consent-science.jpg ילד יושב בתוך מח של מבוגר https://www.heartcompass.co.il/articles/how-to-stop-attracting-energy-takers 2026-05-04T09:09:00.000Z https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/c5c33bae7ec1e3982883a337702a4c0e1ce00222-552x552.jpg/how-to-stop-attracting-energy-takers.jpg מצב הסוללה במח 10 % https://www.heartcompass.co.il/articles/eating-disorder-signs-teen-girl-parents 2026-06-02T13:14:00.000Z https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/887ae2d37a532323ee770d2f488a156fa2f852cc-1536x1024.png/eating-disorder-signs-teen-girl-parents.png ילדה יושבת על המיטה ידיים על הברכיים https://www.heartcompass.co.il/articles/why-uncertainty-paralyzes-us-science 2026-04-26T10:24:00.000Z https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/2dd251b84b5fec284aa8da2bc7cbf8f7190027d4-720x720.jpg/why-uncertainty-paralyzes-us-science.jpg אדם עומד בפני צומת עם שלטים ללא כיתוב https://www.heartcompass.co.il/articles/arguing-same-things-relationship-patterns 2026-04-17T05:45:00.000Z https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/4a626e6ddb1d5c9ca9ff5b10305041836dbfadbf-736x736.jpg/arguing-same-things-relationship-patterns.jpg זוג במצב של ויכוח https://www.heartcompass.co.il/articles/attraction-to-mystery-psychology 2026-02-12T09:26:00.000Z https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/6e68be98a4fbb5c16da53af459e61e9e27f0a730-474x829.jpg/attraction-to-mystery-psychology.jpg חושך,עשן,אדם עם כובע שמסתיר את פניו. https://www.heartcompass.co.il/articles/social-habit-to-survival-pattern 2026-02-25T08:13:00.000Z https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/c923a08f066cc087f2fb17aa967e837dadf5bfc1-768x1408.jpg/social-habit-to-survival-pattern.jpg צעירים חוגגים במסיבה על רקע עשן סגריות https://www.heartcompass.co.il/articles/how-words-shape-reality-and-body 2026-04-13T08:20:00.000Z https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/4a7ce241bd06993f5d1457bbfc83a298384d15cf-600x600.jpg/how-words-shape-reality-and-body.jpg יד לוחצת יד שניהם עשויים ממשפטים טובים ופחות . https://www.heartcompass.co.il/articles/why-is-my-teen-never-satisfied 2026-06-10T07:50:00.000Z https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/581cbdc7a188f49a7b0ba7192002ce44daf81aa6-2528x1684.png/why-is-my-teen-never-satisfied.png נער יושב בחזית בידיים שלובות ומבט זועף, לובש קפוצ'ון כחול. מאחוריו, על ספה מטושטשת, יושבים מבוגרים כשהגבר מסמן בידיו בתנועת הסבר והאישה מביטה בדאגה. סצנה של ויכוח או מתיחות משפחתית. https://www.heartcompass.co.il/articles/teen-peer-pressure-brain-and-resilience 2026-06-28T08:00:00.000Z https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/50b770308bcbfafdd5cb1b13f062165ff6455778-1024x1024.jpg/teen-peer-pressure-brain-and-resilience.jpg מתבגר יושב לבד ליד קבוצת חברים https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/d04a8f6f9205ce0421e52970079bd83e9150647f-1024x1024.jpg/teen-peer-pressure-brain-and-resilience-1.jpg מבוגר ומתבגר יושבים בשיחה חמה https://www.heartcompass.co.il/articles/teen-says-didnt-notice-dissociation-not-lying 2026-07-19 https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/d4f1177bd65f5c76cd2f63138dc6bf338383c27a-1024x1024.jpg/teen-says-didnt-notice-dissociation-not-lying.jpg מתבגר הולך עם כוס ומטפטף על הרצפה בלי לשים לב https://cdn.sanity.io/images/bk4y5jiw/production/e32376c2a265655873257f4e49ba1456619eb27a-1024x1024.jpg/teen-says-didnt-notice-dissociation-not-lying-1.jpg אמא ובן מתבגר יושבים בשיחה רגועה וחמה https://www.heartcompass.co.il/specialties/couples 2025-12-30T10:08:47Z https://www.heartcompass.co.il/specialties/youth 2025-12-30T10:12:28Z https://www.heartcompass.co.il/who-is-it-for 2026-04-07T11:29:20Z https://www.heartcompass.co.il/specialties/parents 2026-05-07T10:40:29Z https://www.heartcompass.co.il/specialties/personal 2026-05-07T10:42:47Z https://www.heartcompass.co.il/specialties/career 2025-12-30T10:09:37Z https://www.heartcompass.co.il/pain/anxiety 2026-06-22T03:05:18Z https://www.heartcompass.co.il/pain/business-burnout 2026-06-23T05:34:11Z https://www.heartcompass.co.il/pain/toxic-relationship 2026-06-21T07:03:54Z https://www.heartcompass.co.il/pain/emotional-regulation 2026-06-22T02:51:55Z https://www.heartcompass.co.il/pain/self-worth 2026-06-21T15:33:48Z https://www.heartcompass.co.il/pain/teen-brain-hormones 2026-07-13T07:16:10Z https://www.heartcompass.co.il/pain/parenting-teens 2026-06-23T05:34:11Z https://www.heartcompass.co.il/pain/narcissism 2026-06-21T14:15:33Z https://www.heartcompass.co.il/pain/people-pleasing 2026-06-22T03:09:09Z https://www.heartcompass.co.il/pain/automatic-patterns 2026-06-22T03:00:49Z https://www.heartcompass.co.il/pain/relationship-distance 2026-06-23T05:34:11Z https://www.heartcompass.co.il/pain/emptiness-meaning 2026-06-22T03:12:47Z https://www.heartcompass.co.il/guide/numbers-mind-map 2026-07-20T11:22:36Z https://www.heartcompass.co.il/guide/parenting-guide-who-is-my-child 2026-06-09T09:37:07Z https://www.heartcompass.co.il/guide/stable-self-worth-guide 2026-07-22T05:51:35Z https://www.heartcompass.co.il/guide/youth-journey-game 2026-07-22T05:51:35Z https://www.heartcompass.co.il/guide/coping-style-quiz 2026-07-01T05:40:42Z https://www.heartcompass.co.il/guide/teen-conversation-guide 2026-08-07T13:31:13Z https://www.heartcompass.co.il/guide/overthinking-release-guide 2026-07-02T15:33:45Z https://www.heartcompass.co.il/guide/parent-type-quiz 2026-07-20T10:55:15Z